Marzo - 2001 - Edición 38 HUMOR * Unos señores platicando: -Oiga, ¿usted como se llama? -Yo Gabriel, pero cuando estornudo me llaman Jesús. * Iba por la carretera en un carrazo un tipo y de repente mira un rótulo que indicaba... máxima a 80, bueno el tipo disminuye la velocidad a 80. Después mira otro rótulo máxima a 60, y vuelve a disminuir la velocidad a 60. Al rato, otro rótulo que decía máxima a 40, disminuye la velocidad a 40, y va bajando la velocidad hasta que mira un cartel, Bienvenidos a Máxima. FORO Estaban Juan y Maña en su rancho, y ya se iban a casar. Le pregunta Juan a Maria: -Oye Maria, ¿por qué tienes todos los dedos de los pies bien abiertos? -Pues por andar caminando en el lodo, -Ahh, por el lodo. Y se casan y la fiesta, y pasa la noche de bodas. Al otro día le pregunta Juan: -Oye María, ¿verdad que también te sentaste en el lodo? 21 * Es una capilla donde según todos, se rezaba por la fertilidad, entra una señora y le dice al sacristán: -Mire ¿es aquí donde con un Ave María queda una embarazada? Y el sacristán le responde: -No señora, eso es con el Padre Nuestro, pero ahora esta de vacaciones. 'xARíV RíR ú © S \ © R R| gv © © y- ntiendo k gente se ¡a pase hacíend-pechos,.. -3 proposite Diga sí al sexo... después de un infarto Por Gabriela Abihaggle / salud.com Después de un ataque cardíaco, lo último que deseaba Mario Alvarez era tener una experiencia similar. Por eso, este panameño de 53 años, decidió cortar con todo lo que su médico le aseguró que era riesgoso (como el cigarrillo y el alcohol). Pero el temor era tan grande, que decidió evitar las relaciones sexuales, pensando que una actividad tan enérgica podía dañar su corazón. «Tenía miedo de que me diera un infarto justo cuando estuviera haciendo el amor con mi esposa», cuenta Maño. Este razonamiento es muy común en las personas que han sufrido un ataque cardíaco. Sin embargo, todas las investigaciones indican que no hay por qué preocuparse. «Luego del período de estabilización (que dura entre uno y dos meses hasta que el corazón cicatrice) y una prueba de esfuerzo, la persona afectada puede reanudar sus actividades normales, entre ellas su actividad sexual», explica el doctor Alvaro Gómez, cardiólogo de Miami Cardiac & Vascular Institute (Instituto Cardíaco y Vascular de Miami). Después de todo, según el experto, el esfuerzo que realiza nuestro corazón durante una relación sexual no es tan vigoroso como creemos. «Si lo medimos, equivale a una caminata rápida durante 20 a 25 minutos o a pasear en bicicleta sobre una superficie plana durante 20 minutos (pedaleando lentamente). Incluso, un juego de tenis sencillo causa un esfuerzo mayor que tener sexo», afirma. Esto no significa que tiene luz verde para intentar nuevas posturas. «Estamos hablando de tener relaciones sexuales con el cónyuge o una persona ya conocida, en un ambiente conocido y de la misma forma que lo hacía antes, sin exigir al cuerpo un esfuerzo extraordinario», advierte el doctor Gómez. De todos modos, es probable que por un tiempo su vida sexual cambie debido a una conjunción de factores psicológicos que pueden reducir su interés sexual y capacidad para consumar una relación sexual. «Al miedo a un infarto se le suma que quienes tienen un ataque cardíaco es común que entren en una etapa depresiva porque sienten que ya no son los reyes de la casa y que no son tan poderosos como antes. Esto afecta el rendimiento sexual y, muchas veces, crea problemas con la pareja», aclara el especialista. Afortunadamente, esta es una transición ■ ■ t'1 Ry- y estos sentimientos desaparecen entre 2 y 4 meses después del incidente. « Para entonces, lo mejor es permanecer lo más tranquilo posible, tomar la posición de abajo (porque implica menos esfuerzo) y no probar cosas fuera de lo común», sugiere el cardiólogo. La American Heart Association (Asociación Americana del Corazón), aconseja prepararse junto con su pareja manteniendo y mejorando las condiciones físicas y siendo más tolerante con sus emociones. Y, en el momento de tener relaciones sexuales, tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Elegir una hora en la que esté descansado, relajado y libre de cualquier PARA LA AS1STENC/A PUSUCA LOTEKflR BOLETOS PAN BOLETOS UABC TARJETAS TELEFONICAS Y DE CELULARES TELEFONOS PARA CONSULTAR RESULTADOS: 1740272 CALLE CUACTA Y GASTELUM V. _____________________ sentimiento estresante generado por todo un día de horarios y responsabilidades Esperar de una a tres horas después de comer, para permitir que se efectúe la digestión Optar por un lugar familiar y tranquilo en el cual no puedan interrumpirlos. Tomar su medicina antes de tener relaciones sexuales si así ha sido prescripto por su médico.