30 / del 22 al 28 de agosto de 1997 FORO Karina Angulo Anuncian realización de Olimpiadas Juveniles México 98 * Homenaje a Ray Solis ENSENADA, BC, (FORO).- El Instituto de la Juventud y del Deporte (Injude) realizó su primera reunión con ligas municipales. El objetivo de esta junta fué tratar sobre la normatividad de las ligas municipales y como están constituidas en base a leyes y estatutos. También proporcionaron información de la Olimpíada Juvenil 98, cuyas etapas municipales iniciarán en el mes de septiembre, mientras que la etapa estatal se llevará a cabo en la ciudad de Mexicali, los días 28, 29 y 30 de Noviembre, así como los días 5, 6 y 7 de Diciembre, adelantándose por tres meses ya que la Olimpíada Juvenil México 98 iniciará en el mes de abril con sede en la ciudad de Guadalajara, Jalisco. El gobierno del estado a través del INJUDE apoya a los deportistas en gastos de pasaje, uniformes, hospedaje, alimentación y traslados mencionó el delegado local Arturo Guerrero Soto. El mismo Injude invita al publico en genera!, al curso de capacitación para entrenadores deportivos, que se llevará a cabo los días 27, 28 y 29 de Agosto en la JORGE ESPARZA LUPIA B ABOGADO U.N.A.M ASUNTOS CIVILES Y PENALES AMPAROS URGENTES JOSE CLEMENTE OROZCO 1506 DESP. 205 C.P. 22320 ZONA RIO 1EL 84-00-26 con 4 unías FAX 84-26.87 TIJUANA, B. C. MEXICO Escuela Secundaria Héctor A. Migoni, con un horario de 5:00 a 10:00 p.m., este curso se impartirá solo para mayores de 16 años y el costo será de $ 100.00 por persona. La Secretaría de Educación Pública y la Comisión Nacional del Deporte entregarán un certificado a los participantes que los acreditará como entrenadores deportivos. Para más información : en las oficinas de la Unidad Deportiva Juan Rodríguez Sullivan a partir de las 9:00 a.m., de lunes a viernes. TORNEO RELAMPAGO DE BOLICHE Este sábado 23 de Agosto iniciará cl tor- neo relámpago de cuartas de Boliche, mismo que será dividido en tres turnos entre los días sábado y domingo. Se esperan participantes de Mexicali, Tijuana y cinco cuartetas de Los Angeles, California. Continuando con el Boliche, los días Karina Angulo Cápsula deportiva Flexibilidad La verdadera flexibilidad no solo implica movimientos fluidos y repetidos. La flexibilidad es una parte muy importante dentro del entrenamiento de un atleta de cualquier nivel. Antes de iniciar con cualquier deporte debes hacer rutinas de flexibilidad... ¿Porqué?... he aquí unas buenas razones, la flexibilidad produce suavidad a los principales músculos haciéndolos menos propensos a inflamaciones. Permite que tu energía fluya más eficientemente. En caso de un accidente, tu flexibilidad puede evitar que te fractures algunos huesos. Para realizar una actividad de flexibilidad hay formas básicas en una forma jueves se realiza el Torneo Selectivo de seis líneas en su quinta fecha: esto es para asistir al nacional que tendrá lugar en Cuernavaca, Morelos. Este torneo inicia a las 9:00 de la noche en el Boliche de Ensenada y en la tabla de posiciones, hasta el momento, se encuentra: ler.Lugar Manuel "catuti" Marín 2do.Lugar Roberto Pérez 3er.Lugar Roberto Moreno Sólo faltan cuatro semanas para terminar el torneo que debe completar un total de 40 líneas. ENCUENTRO ESTATAL DE BOX AMATEUR Por otra parte, dentro del Box este viernes 22 de Agosto se llevará a cabo un encuentro estatal de boxeo aficionado, según informó el Secretario del Comité Municipal de Box Amateur, Francisco Bañaga, quien adelantó que en el certamen participarán peleadores de Mexicali, Tijuana, Tócate y lodos los Clubes de Maneadero y la Colonia Buena Vista. El encuentro estatal, llevará el nombre del conocido referi nacional c internacional Ray Solís, quién será homenajeado a partir de las 7:00 p.m en el cuadrilátero de la Sociedad Recreativa Mutualista Progreso. activa: Artes Marciales. Gimnasia Danza * En una forma semi-activa: Yoga Calistecnia Elasticidad * En una forma pasiva: Masajes Posturas Trabajo Corporal La flexibilidad es la integración de todo. Muchas veces, durante nuestros esfuerzos por entrenar cada vez mejor, olvidamos practicar lo más importante al desarrollar una actividad, deportiva: La Flexibilidad.