--Paralas Damas--
•.Sigue de la página 17) En el hogar es donde Va mujer ejerce un predominio completo y el dominio que ejer ce sobre sus hijos, puede decir ejemplo de los hijos, su suerte y, generalizando, la suerte de la sociedad.
No, no creeremos jamás que la familia puede llegar a ser suprimida y que los ni. ños llegarán a ser criados y educados mecánicamente como si dijéramos en incubadoras.
que del
tinos Cuantos Buenos Consejos
Imiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimiiiiiiii
1.	—Empiece y termine el día bebiendo un vaso de agua, y beba por lo menos cuatro durante el día.
2.	—Tome un buen desayuno cada día.
3.	—Coma siempre despacio a la misma hora y mastique bien.
4.—Tome por lo menos dos copas de leche todos los días.
5.	—Coma algún cereal diariamente; los cereales cocinados son los mejores.
6.	—Coma por lo menos una verdura día-
riamente además de las papas, y más si es posible.
7.	—Coma diariamente alguna fruta fres ca seca o en compota. Compre frutas en vez de dulces.
8.	—Coma pan y manteca con cada comida: el pan completo, negro es el mejor.
9.	—Si es posibie, coma todos los días un huevo y no olvide que la carne no es indispensable diariamente.
10.	—No coma dulces entre las comidas ; coma dulces y otras golosinas solamente al final de una comida.
11.	—No beba mucho té, no hace ningún bien.
12.	—No coma ni toque alimento alguno sin lavarse previamente las manos.
13.	—No coma fruta sin antes lavarla.
14.	—No coma con una cuchara o tenedor que haya sido usado por otra persona, sin antes lavarlo.
15—No beba en una copa o taza que haya usado otra persona sin antes lavarla.
16.—No coma en el mismo plato o fuente con otra persona.	_____________
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REVISTA DE COAHUILA
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