Ensenada FORO San Quintín
Del 4 al 10 de Octubre de 1999
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LetrasClaras.
SALUDFEMENINA
CONSEJOS PRACTICOS PARA LA MUJER
‘El lado bueno de todos los démas’
C.P. Jesús Bernardo Gastelúm
Existe un refrán popular que reza 'Todo se ve depen-diéndo del color del cristal por donde se mira". Y qué razón tuvo quién lo concibió, porque depende mucho de la óptica del observador para darle un significado al acto o hecho que se analiza del cuál se emitirá un criterio.
Si bien es cierto que todos los individuos, en un momento dado, no actuamos (voluntaría o involuntar-tiamente) apegados a los principios de la moralidad y/o legalidad, mucho más cierto es que la inmensa mayoría de los mismos, actúamos preponderadamente apegados a los principios citados.
También sobresaliente mencionar, que en los momentos en donde no actuamos apegados a los principios morales o legales, regularmente son hechos esporádicos aislados.
Y en los casos en donde las faltas son una constante en la forma de actuar, son aquellos a los que consideramos desadaptados sociales (delincuentes consumados), los cuales más que criticas necesitan ayuda.
Con lo anterior, el panorana general nos induce a pensar, que si existiera una forma de enumerar las buenas acciones como las malas de cada individuo (como si fuera el marcador de los goles anotados en un partdio de fútbol), tenga usted la plena seguridad, que las buenas acciones superarían por mucho a sus antagónicas.
Lo que me llama la atención es la inclinación que el género humano tiene para subrayar los errores de los demás, todos en menor o mayor grado, lo que nos ubica como unos ‘cuenta fallas'
Nos fijamos en el mínimo detalle que se despegue de lo moral o legal de nuestro semejante, para con ese punto de vista dar por válido algún calificativo no grato de actuar de quienes nos rodean (mata un perro y te llamarán “mataperros”).
Esto como todos los vicios, seduce a quién se deja llevar por los aparentes encantos; es fácil señalar los errores de los demás, sin reconocer los mismos errores de uno; es fácil exigir a los demás, lo que no estamos dispuestos a dar; es fácil condenar severamente a los demás, cuando nosotros aplicamos y exigimos toda benevolencia.
Es imprescindible considerar que muchos de los errores de nosotros, en muchas ocasiones, son malas apreciaciones de nuestra parte.
Lo que nos induce a' pensar que la imagen que tenemos de quienes nos rodean, podría ser producto de nuestra mentalidad ó dicho de otra manera “Todo se ve dependiendo del color del cristal que eligas para mirar".
Cuando nuestra mentalidad sea más benevolente (sin despegarnos de la realidad) para si y para los demás, entonces será más fácil mirar ‘el lado bueno de todos los demás’.
Sea pues por un mundo mejor.
* Director Municipal de Juventudes de la ONU, en San Quintín
Fax: 01 (6) 166 21 63..
Menopausia
En la actualidad el termino menopausia representa en algunas mujeres un sinónimo de inquietud personal ante un cambio desconocido, en otras mujeres representa una etapa mas de su vida y aun conociendo en parte estos cambios, algunas de ellas acuden con el ginecólogo para “prepararlas para el cambio” según refieren algunas pacientes. Pero para ellas comprendan mejor estos cambios inevitables, empecemos por dar a conocer lo que significan los siguientes términos que empleamos:
Menopausia: es el nombre que damos a la ultima menstruación que tiene la mujer en su vida. Esto suele ocurrir a Irededor de los 50 anos, en algunas pacientes se puede presentar unos años antes o después, por lo cual empleamos otros términos, etapa premenopausia, en esta es un período de anos previo a la premenopausia y la otra etapa es la postmenopausia, esta, es la etapa de la vida después de la menopausia.,Otro termino aceptable es la perimenopausia, que viene siendo el período alrededor de la menopausia.
Las características de la etapa premenopausia, van seguidos de síntomas de climaterio, que es el climaterio ??? es el periodo previo a la menopausia y que se caracteriza por una disfunción ovárica que va a ocasionar, ciclos anovulatories, alteraciones del ciclo menstrual, variaciones en el san
grado menstrual,ya no es exactamente puntual y a veces es mas intensa que en otras ocasiones,esto debido a una variación en la producción de hormonas por el ovario que ademas van a producir una inestabilidad o perturbación del control de la temperatura corporal dando lugar así a bochornos y sudoraciones nocturnas, otra manera en que se manifiesta la producción disminuida de hormonas, son los cambios en la piel y mucosas, en la piel, esta se vuelve delgada, con perdida de la elasticidad, hay atrofia de la colágena y como consecuencia de esto, aparecen las arrugas en piel, en otras personas la piel se muestra delgada como si fueras pergamino, en las mucosas los
cambios se manifiestan como mucosas mas delgadas, resecas, atrófícas y que hace mas difícil llevar la vida marital. En la mucosa de las vías urinarias sucede lo mismo ocasionando que al pasar la orina se produzca una irritación que en ocasiones el medico confunda con una franca infección cuando en realidad es un irritación de la mucosa delgada y atrófica, esto hace mas dificil retener la orina mas tiempo de lo normal, por lo cual la paciente micciona mas frecuentemente.
No debemos olvidad que en el cerebro la mujer tiene importantes receptores de estrógeno y progeste-
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rona con una función muy especifica en la actividad neuronal, de ahí los cambios que presenta la mujer en etapa premenopausica y pos-tmenopausica, siendo los mas frecuentes la depresión, los cambios en el estado de animo, la irritabilidad y sensaciones de ansiedad, angustia, de falta de aire, de esto se origina lo mal comprendida que se siente la mujer que cursa por estas etapas y que su pareja no comprende que son cambios orgánicos o fisiológicos en esta etapa de la vida .
En algunos pacientes que presentan los síntomas anteriores se agravan por la pesencia de ciertos factores psicológicos, o en ocasiones
lo que llamamos stress de la vida, o rutina diaria, en donde encontramos otros síntomas presentes como la fatiga y el insomnio.
Aumentando así mas cambios al estado de animo y el desarrollo de sentimientos negativos.
Otros síntomas algunas veces no menos notables es la aparición de vello facial, cambios en la voz, disminución del tono muscular, disminución de la masa muscular, a largo plazo encontramos que la paciente postmenopausica desarrolla lentamente una perdida de masa osea, o en otras palabras empieza a desarrollar un estado de descalcificación osea, que conlleva al desarrollo	de
osteoporosis,otros sintomas no menos grave con las alteraciones cardiovasculares, con aumento de los lípidos, colesterol, trigliceridos y que aumentan los factores de riesgo en que la paciente pudiera presentar desde un infarto, embolia o según el cuadro clínico una trombosis.
La duración de los síntomas de premenopausia y climaterio suelen durar en un periodo que varia desde unos meses hasta varios años, en ocasiones algunos de los síntomas son de presentación mas intensa que ocasionan la atención medica de urgencia, en donde posteriormente se ha preocupado la paciente por este “cambio de vida” que busca la atención medica para " prepare para el cambio de vida” en realidad no hay que preparar nada, tenemos
que dar información medica a la paciente de tal manera que ella comprenda los cambios que esta pasando su organismo, razonado de esta manera se nos facilita mas el manejo clínico de la paciente y asi podremos dar el tratamiento adecuado a cada paciente. Aquí lo importante es el inicio de tratamiento, antes o después de la menopausia ???? este lo veremos en la segunda parte de este información de salud femenina.
Dr. Oscar Herrera Carrizales
certificado por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia miembro de la American Association of Gynecologic Laparoscopits.